Diario de claudiao.filho, 18 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 77,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2021:
1349 kcal Grasa: 9,44g | Prot: 38,24g | Carbh: 291,75g.   Desayuno: Banana Prata, Kim Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Jussara Leite Desnatado , Panco Pão de Coco. Almuerzo: Trevinho Iogurte Desnatado, Banana Prata, Trevinho Iogurte Desnatado. Cena: Mamão Papaia. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana



     
 

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