Diario de marianajuarez1919, 18 ago. 21

Hoy tuve nutricionista llegue a mi peso ahora me tengo que mantener. Comer saludable y equilibrado.

50,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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445 kcal

Grasa: 24,81g | Prot: 17,76g | Carbh: 38,87g.   Desayuno: Conaprole Leche Descremada, el Trigal Tostadas. Almuerzo: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Rio de la Plata Aceite de Oliva Virgen Extra. más...

1599 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cardio - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos. más...