Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 65,49g | Prot: 253,77g | Carbh: 176,74g.
Desayuno: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Crownfield Special Flakes Mandel, McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen, Ei. Almuerzo: Niederegger Marzipan Classic, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Knusper Schoko Feinherb 30% Weniger Fett, Milbona Speisequark Magerstufe. Cena: Sprehe Hänchen Brust-Filets. Pasa Bocas / Otros: Rosinenbrot, Kinder Milchschnitte, Sprehe Hänchen Brust-Filets. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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