Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 33,22g | Prot: 61,22g | Carbh: 100,93g.
Desayuno: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Nila (Ikan). Cena: Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan. Pasa Bocas / Otros: Salad Buah. más...
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1310 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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