Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 85,10g | Prot: 64,53g | Carbh: 323,34g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Bananas, McDonald's French Fries (Large), IHOP Fried Eggs, A&W Root Beer (12 oz). Cena: Cooked Summer Squash (from Fresh), Sea Queen Mussels in Garlic Butter Sauce, Great Value Corn on The Cob, Butter. Pasa Bocas / Otros: General Mills Chex Mix Traditional, Dreyer's Spumoni Ice Cream, Chocolate Fudge. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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