Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2219 kcal
|
Grasa: 60,39g | Prot: 80,75g | Carbh: 245,05g.
Desayuno: Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Quantum Leap Fitness Recovery pro, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almuerzo: Duplo Duplo, Lidl Weltmeisterbrötchen , Butter-Croissants, Milbona Fruchtjoghurt Pfirsich-Maracuja. Cena: Mumm Jules Mumm Medium Dry, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Frankenland Speisequark Magerstufe, Quantum Leap Fitness Recovery pro, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
|
|
2923 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 4 horas y 13 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fschnecko
|