Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 59,80g | Prot: 153,67g | Carbh: 154,83g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Contra-filé Grelhado, Tirolez Creme de Ricota Light, Macarrão Integral Cozido. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcos Eduardo6l6
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