|
Seguindo um passinho 🚶🚶🚶 de cada vez em busca da minha melhor versão. O caminho é longo, mas se Deus quiser eu vou subir no pódio da minha vida.
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 73,40g | Prot: 81,51g | Carbh: 95,94g.
Desayuno: Crioulo Queijo Minas Padrão, Melitta Café sem Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Qualy Margarina Cremosa, Água. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Peito de Frango, Chuchu Cozido. Cena: Glória Leite em Pó Desnatado, Abacate, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Cenouras, Peito de Frango, Couve-de-Folhas, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|