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36.8度
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 66,17g | Prot: 64,67g | Carbh: 47,75g.
Desayuno: 水, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, コーヒー, natures way mct oil. Almuerzo: Monini huile d'olive vierge extra, オイルサーディン, はごろもフーズ シャキッとコーン, あけぼの ツナ缶, トマト, サラダ, わかめ. Cena: バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, l'origine du gout huile vierge de noix, チーズ, サラダ, オムレツ. Pasa Bocas / Otros: コーヒーゼリー, 緑茶, サントリー ウーロン茶, コーヒー, Hema チーズワッフル, バンホーテン バンホーテン ピュア ココア. más...
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1589 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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