Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2014
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3724 kcal
|
Grasa: 75,15g | Prot: 93,29g | Carbh: 461,61g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: Snickers Miniatures, Lila Bäcker Nussbrot, Mühlenhof Kaiserjagdwurst, Gutfried Hähnchen-Salami, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Louis D'or Frischkäse Franz. Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Sesambrötchen, Kürbiskernbrötchen. Cena: Spaghetti, REWE Bolognese Sauce. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energy Drink (Dose), Coca-Cola Coca-Cola, Wodka, Beck's Bier (500 ml). más...
|
|
3561 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Bádminton - 1 hora. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|