Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 54,56g | Prot: 64,92g | Carbh: 139,72g.
Desayuno: Jumbo Filet Americain met Ui, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren, Gekookt Ei. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gekookt Ei, Smaakt Amandelmeel, Linera Smeerpaté Ardenner, Lidl Pindakaas, AH Bewust Light, AH Tijger Wit. Cena: Calvé Slasaus Naturel, Gemengde Sla, Iglo Spinazie met Boursin, AH Gebakken Spekjes, AH Kipfiletblokjes, AH Basic Penne. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Beschuit Naturel, Linera Smeerpaté Ardenner. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Trabajo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Baño - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tarty_patrick
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