Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2841 kcal
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Grasa: 115,90g | Prot: 92,66g | Carbh: 358,89g.
Desayuno: Kue Sus, Kue Sus, Kue Sus, Kue Sus. Almuerzo: Tahu Goreng, Kokita Kokita Tauco, Nasi Putih. Cena: Quaker Oat, Energen Energen Rasa Vanila, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Telur Rebus Lunak, Indomie Kari Ayam. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de adit novakh
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