Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 43,30g | Prot: 90,31g | Carbh: 134,13g.
Desayuno: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Banana, Chia, Leche en Polvo Entera, Leche Descremada, Yogur Sabor Natural. Almuerzo: La Virginia Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Cena: Uvas Pasas, La Virginia Café Molido, Avena, Mani King Mantequilla de Maní, Leche en Polvo Entera, Yatasto Leche Descremada, Dahi Yogur Sabor Natural, Limón, Cebollas, Tomates, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zapallo. Pasa Bocas / Otros: Pacanas, Uvas Pasas, Queso Ricotta. más...
|
|
1790 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|