Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 30,28g | Prot: 114,38g | Carbh: 36,72g.
Desayuno: Coffee, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. Almuerzo: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Indoor cycling - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sheperez
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