Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 60,65g | Prot: 112,39g | Carbh: 156,41g.
Desayuno: Apfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Quantum Leap Fitness Recovery pro, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almuerzo: Milbona Frucht Quark, Magerquark, Zwiebeln, Rührei, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Cena: Culinea Kebab-Pfanne, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Zwiebeln, Satori Nasi Goreng. más...
|
|
2947 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fschnecko
|