Diario de Thomas2Fishing, 17 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021

129 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 44,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2021:

615 kcal

Grasa: 28,50g | Prot: 46,54g | Carbh: 39,58g. Almuerzo: Lidl Salat Caprese, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". Cena: Hawesta Thunfischsalat Mediterran . Pasa Bocas / Otros: Ein gutes Stück Heimat Bayerischer Gurkentopf. más...

3952 kcal

Ejercicio: Domyos - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 14 kg a la Semana

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