Diario de nurgulgokcan, 07 mar. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2014

78 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2014:

830 kcal

Grasa: 22,84g | Prot: 32,29g | Carbh: 123,68g. Desayuno: Peynirli Sandviç. Almuerzo: Etsiz Domates Soslu Makarna, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Soslu Köfte (Karışım), Tarhana Çorbası. más...

2426 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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