Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 44,01g | Prot: 47,45g | Carbh: 272,81g.
Desayuno: Mayones, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Roti Gandum. Almuerzo: Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Terung, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Terung, Tomat Merah, Bawang Merah. Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adesta.
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