Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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789 kcal
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Grasa: 30,40g | Prot: 49,21g | Carbh: 79,18g.
Desayuno: 牛奶（脱脂）, 嘉頓 (Garden) 方麥包, 千島醬, 生菜, 牛油果, 烚蛋. Almuerzo: CP 炸魚手指, 煎餃, 白飯, 椰菜. Cena: 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）, 烚蛋, 蝦仁, 蝦米, 榨菜, 椰菜, 白飯. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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