Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2014
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 75,17g | Prot: 240,70g | Carbh: 141,43g.
Desayuno: Leichter Genuss Käse Leicht, Berschneider Graved Lachsfleisch, Jogging Frischkäsefass, REWE Reiswaffel, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Almuerzo: ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Cena: Kräuterbaguette, Alkoholfrei, Las Cuarenta Getrocknete Tomaten, Hähnchenkeule, ESN Designer Whey Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Power System Eiweiß Riegel Karamell, Leichter Genuss Käse Leicht, Frischkäse (Fettfrei), REWE Reiswaffel, Rote Paprika, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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