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So, 3 Wochen Urlaub sind rum. Von meiner Idee, mich wieder mit gesunder Ernährung zu befassen, bin ich noch ziemlich weit weg. War 2 Wochen lang nonstop am Haus renovieren. Viel schnelles Essen, naschen, abends Rotwein (hat geschmeckt!).
Ich lasse mich nicht entmutigen! Ich krieg das noch hin!
Habe mir eine 1l Trinkflasche bestellt, auf die verschiedene Füllstände mit Uhrzeiten gedruckt sind, sodass man über den Tag verteilt 2l trinken soll. Funktioniert bisher super, ich trinke jetzt 2-3l Wasser täglich ohne Probleme zzgl. anderer Getränke. Fühle mich seitdem definitiv fitter und habe mehr Energie, bin gespannt wie sich das weiterhin auswirkt 😀
Wünsche allen einen schönen Abend und eine gute Nacht 💤🌙
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 38,46g | Prot: 79,25g | Carbh: 81,36g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Jean Luc Baguette Brötchen , Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Grill Party Barbecue Honig Sauce, Schweinefilet, Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst . Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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