Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 61,72g | Prot: 83,17g | Carbh: 163,07g.
Desayuno: Едим Дома Сырники Классические, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Голубика, Малина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Almuerzo: Рузком Сосиски Старорузские, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Рыба Красная Терз, Пятёрочка Чиабатта, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Cena: Капуста, Клубника, Жареное Яйцо без Жира, Tortillas Тортилья Сырная, Помидоры, Arla Сыр Natura Сливочный. Pasa Bocas / Otros: Вьетконг Манго Сушеное, Panda Лакричный Батончик , Snaq Fabriq Coco Tropic. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TamaraTerziyan
|