|
06:10 Uhr
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2149 kcal
|
Grasa: 90,63g | Prot: 82,72g | Carbh: 216,86g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Radler. Pasa Bocas / Otros: Schneeball, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|