|
Heute Abend gibt es Quarkauflauf mit frücten voll lecker schön viel Eiweiß dann kann man gut abnehmen dann noch viel bewegen dann geht das 💪
|
200 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 100 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 45,42g | Prot: 117,89g | Carbh: 95,41g.
Almuerzo: Bratensoße, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein , King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Dulano Geflügel-Pastete, Scheibletten, Frischkäse, Lidl Protein Vital Brot. Pasa Bocas / Otros: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Möhren. más...
|
|
9156 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nise 40
|