Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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681 kcal
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Grasa: 20,16g | Prot: 89,32g | Carbh: 36,49g.
Desayuno: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Coffee. Almuerzo: Great Value Steamable Broccoli Florets , The Fresh Market Broccoli Florets, Orca Bay Alaska Pollock Fillets, Orca Bay Alaska Pollock Fillets. Cena: Taylor Farms Broccoli Florets, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Indoor cycling - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sheperez
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