Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 64 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 60,73g | Prot: 89,78g | Carbh: 212,55g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Casino Steak Haché 5%, Tradilège Pâté de Campagne , Brugnon, Findus Boulettes de Légumes , Casino Frites au Four . Cena: Carrefour Betteraves Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Camembert le Rural, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Tomates, Brugnon, Pastèque, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Concombre (Pelé). Pasa Bocas / Otros: Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Flan pêches. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|