Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 62,21g | Prot: 93,07g | Carbh: 239,51g.
Desayuno: Mate Amargo, Oddi's Pasta de Maní, Espinacas, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Soja (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva), Pan de Salvado, Jugo Verde. Almuerzo: Grandiet Aceite de Coco , Ajo, Cebollas, Avena, Cebollas Verdes y Tiernas, Morrón, Huevo Duro, Patatas Cocidas, Zapallitos. Cena: Manzana Roja, Pan de Salvado, Tomates Rojos, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Granix Galletas sin Sal, Panqueca de Avena, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Soja (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva), Tortillas de Harina, Agua. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Safi2021
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