Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 61,06g | Prot: 105,38g | Carbh: 157,40g.
Desayuno: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Персик, Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Творожный сыр из кефира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Томленая Говяжья Голяшка с Ароматными Травами, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Окрошка. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Творог 5%, Кофе с Молоком. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SvetlanaKuts
|