Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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113,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 23,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 76,47g | Prot: 90,02g | Carbh: 157,64g.
Desayuno: Golden Delicious Apples, Harvest Crunch Apple Crumble, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Neilson Dairy Light Cream 5%. Almuerzo: Fresh Attitude Southwest Salad, Maple Leaf Slow Roasted Shredded Chicken. Cena: Selection Mild Salsa, Gay Lea Sour Cream 14%, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Great Value Marble Cheddar Cheese, Dole Chopped Romaine Lettuce, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Iced Coffee (Medium), Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Compliments Smooth Peanut Butter, Bananas . más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Strength and cardio - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 14,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de TamieLynn73
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