Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 60,24g | Carbh: 103,62g.
Desayuno: 八千步 全麦夹心欧包（红丝绒紫薯）, 黑咖啡, 鸡蛋（整个）. Almuerzo: 木耳, 鸡腿（不吃皮）, 八千步 免煮荞麦魔芋面, 鸡蛋（整个）, 油菜籽油, 青椒. Cena: 乐芝牛 汉堡车打切片奶酪, 黄瓜, 山东小李 原味颗粒花生酱, 和润 纯酸奶. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de miyavichan
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