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not sure scales right
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 25,21g | Prot: 89,53g | Carbh: 216,76g.
Desayuno: Sainsbury's Fruit Salad Pineapple, Melon, Strawberry & Grape. Almuerzo: Tesco Cherry Tomatoes, Carrots , The Foodie Market Wholenut Peanut Butter, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Aldi Lighter Cheese Triangles, Dulano Wiejska, Aldi Ancient Grains Farmhouse. Cena: Aldi Asia Specialty Medium Egg Noodles, Gianni (Aldi) Mixed Berry Fruit Lollies Mixed Berry Fruit Lollies, Diet cola chicken. Pasa Bocas / Otros: Tesco Skimmed Milk, Whittard of Chelsea Luxury Hot Chocolate, Asda Caramel Rice Cakes. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rainl355
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