Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 62,94g | Prot: 75,27g | Carbh: 158,44g.
Desayuno: Tomatoes, Avocados , Sasko Brown Toast, Fried Egg , Sugar, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy. Almuerzo: Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Knorr Light Greek Salad Dressing, Cucumber (with Peel) . Cena: KOO Chakalaka, White Rice, McCain Mixed Vegetables, Roasted Vegetables, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Naartjie. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tine mare
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