Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 92,43g | Prot: 93,65g | Carbh: 239,10g.
Desayuno: Spitzpaprika, Bauer's Schinkenwurst, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: Sahnesauce, Nudeln (Gekocht), Kirschtomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Salatgurke, Bauer's Schinkenwurst, Edeka Bio Delikatess Salami, Bäckerkrönung Mehrkornbrot, Leichter Genuss Frischkäse Light. Pasa Bocas / Otros: Obstkuchen. más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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