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Tag 1 nach Neustart: mein Körper dankt mir den Sport und das genug Trinken mit Wasserverlust 👌🏻
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 83,86g | Carbh: 187,99g.
Desayuno: Honigmelonen, Milbona High Protein Pudding Vanille, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Alpro Kokosnuss Ungesüßt. Almuerzo: Philadelphia Balance Joghurt, OceanSea Lachs-Spitzen, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, REWE Avocado, Zucker, Bamboo Garden Reisessig, Oryza Sushi Reis. Cena: Cocktailtomaten, Chef Select Hummus Getrocknete Tomate, Freshona Cornichons, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Körnerbrot. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Grießpudding Schoko. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ponyhof13
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