Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1605 kcal
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Grasa: 44,51g | Prot: 97,48g | Carbh: 202,84g.
Desayuno: Red Tomatoes, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Brown Sugar, Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water. Almuerzo: Knorr Light Greek Salad Dressing, apple, green peppers , mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Pineapple Drained Solids (Cooked or Canned), pear, Banana, avo, Tuna. Cena: KOO Whole Kernel Corn, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Snowflake Self Raising Wheat Flour, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Iwisa /Premier Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry). más...
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3865 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 47 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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