Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 72,02g | Prot: 75,32g | Carbh: 184,28g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Словяночка Сметана 15%, Пельмени Домашние с Курицей и Свининой. Almuerzo: Жако Зефир с Малиновой Начинкой , Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Арбуз, Алазанская Долина Вино, Рубленные Котлеты из Куриных Бедер. Pasa Bocas / Otros: Millennium Riviera, Мёд, Рубленные Котлеты из Куриных Бедер, Активиа Пробиотик Шот Алоэ-Матча, Сильпо Слойка Шассон со Шпинатом. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|