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2kg und 500 g weniger
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200,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 100,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 95,44g | Carbh: 179,89g.
Desayuno: Dulano Geflügel-Pastete, Cheddar-Käse, Margarine, Lidl Protein Vital Brot. Almuerzo: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Cena: Edeka Speisekartoffeln, Lidl Fleischkäse, Dr. Oetker Wackelpudding Waldmeister, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), TiP Süßstoff Tabletten. más...
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8523 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 17 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nise 40
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