Diario de juleswgre, 15 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2021:
1236 kcal Grasa: 14,41g | Prot: 65,10g | Carbh: 200,17g.   Desayuno: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Laugenbrezeln. Cena: Gebackene oder Gekochte Garnelen, Sushi, Kikkoman Sojasoße, Nigiri Thunfisch, Avocado Maki, Lachs Maki, California Rollen. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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