Diario de ömerkursad, 15 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2021:
4032 kcal Grasa: 121,19g | Prot: 170,79g | Carbh: 552,23g.   Desayuno: Süt, Üzüm, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Almuerzo: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Et Haşlama, Şehriyeli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Antep Karası, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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