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Zumindest das Gewicht gehalten 😝
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 43,74g | Prot: 46,05g | Carbh: 241,69g.
Desayuno: Schneekoppe Chia Samen, Ja! Mandeln Gehobelt, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, REWE Kulturheidelbeeren, Zespri Kiwi Green, Aldi Bio Joghurt Vanille. Almuerzo: Sriracha-Sauce, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Gebratener Tofu, Grüne Erbsen (Gefroren), Baby-Spinat, Gurke (mit Schale), Zucchini, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Zucker, Flying Goose Hoisin Sauce, Sojasoße. Cena: Nong Shim Kimchi Ramyun Noodle Soup. Pasa Bocas / Otros: Birnen. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jessii1911
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