|
Warum soll es mir anders gehen, als dem Rest der Community.
Ich habe in dieser Woche keinen Sport gemacht und irgendwie bin ich auch nicht auf meine 3 Liter Wasser täglich gekommen. Ich habe morgen eine Prüfung, die eben Priorität hat. Aber danach mache ich wieder regelmäßig Sport und dann geht es auch wieder runter.
💪🦊🏋️♀️
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 73,61g | Prot: 68,75g | Carbh: 233,64g.
Desayuno: Crownfield Knusper Schoko & Keks Hafer Müsli, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Milbona Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Iglo Brezel-Stäbchen mit Fisch-Filet, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Zwiebeln, Kartoffeln. Cena: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Römersalat, Milbona Mozzarella . Pasa Bocas / Otros: Sahnekuchen. más...
|
|
1936 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|