Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 42,08g | Prot: 73,95g | Carbh: 220,77g.
Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Cena: Gut & Günstig Schwarze Bohnen , French Dressing, Bio Kerne-Mix, Rote Paprika, Dosenmais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Lübzer Zitrone Alkoholfrei, Likör, Obstkuchen, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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