Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2654 kcal
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Grasa: 101,00g | Prot: 88,09g | Carbh: 247,96g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Thiani Pasta de Amendoim Integral com Mel e Chocolate Branco , Torresmo, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Cena: Sundae, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Marilan Bolacha de Maizena, Café com Açúcar. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dany_kame
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