Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 66,35g | Carbh: 184,07g.
Almuerzo: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã. Cena: Frize Groselha, Fin Carré Chocolate Negro, Continente Tremoço Extra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pimentos, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Alho, Continente Couve Portuguesa, Quinta de Jugais Chouriço de Carne, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Melão, Limiano Queijo. Pasa Bocas / Otros: Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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