Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 42,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3092 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 278,67g | Carbh: 336,83g.
Desayuno: Gutes Land Milch 3,5%, Ochsenherztomate, Kühne Gurken, Clean Foods Konjakreis , Elstar, Kaufland Zarte Haferflocken , Ehrmann High Protein Grieß Pudding. Después del Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Wassermelone, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Sea Bear Pangasiusfilet, Real Brokkoli. Cena: Edeka Cookies & Cream Eis. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Zespri Kiwi Gold , Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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