Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
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127,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,4 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 38,55g | Prot: 122,11g | Carbh: 167,88g.
Desayuno: Banana Nanica, Batavo Leite Desnatado. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Cena: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Laranjas, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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