Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2193 kcal
|
Grasa: 57,19g | Prot: 37,25g | Carbh: 264,84g.
Desayuno: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сильпо Торт Спартак. Almuerzo: Aznauri Шампанское Muscat, Ролл Филадельфия в Угре. Cena: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Батон, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода, Батон. más...
|
|
2501 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 40 minutos, Lectura - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|