Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2659 kcal
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Grasa: 56,14g | Prot: 232,91g | Carbh: 276,74g.
Desayuno: RUF Vanillepuddingpulver, Belbake Mandelkerne, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Löwensenf Mild, Almette Kräuter 7% Fett, K-Classic Deutsches Corned Beef, DM Bio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Supplement Union Professional Protein, Big Zone Bulletproof EAA, Supplement Union Cluster Dextrin. Cena: Edeka Heidelbeeren , DM Bio Leinöl Nativ, REWE Speisequark Magerstufe, Milram Frischer Zaziki, Blumenkohl, Heinz Street Food Jalapeño Salsa, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Pahmeyer Kartoffel Wedges Pikant mit Paprika. Pasa Bocas / Otros: Volksshake Grüne Kraft Bio, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein AAKG, Myprotein Beta Alanin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Vitamin D3, Solevita Ingwer Shot, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. más...
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4445 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 3 horas, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Cocinar - 55 minutos, Ver TV - 5 horas, Caminadora (Cinta) - 15 minutos. más...
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peso estable
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