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14 ago. 21
Diario de elona01, 14 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
54 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 agosto 2021:
1283 kcal
Grasa: 61,01g | Prot: 84,06g | Carbh: 103,97g.
Almuerzo:
Bertolli Extra Vergine Originale, Pain de Blé Entier, Tomates Rouges, Concombre (avec Peau), Oeuf sur le Plat, Carrefour Gerookte Atlantische Zalm.
Cena:
Colruyt Everyday Filet de Poulet, Aldi Feta.
Pasa Bocas / Otros:
Croissant au Chocolat, Melkunie Protein Shake Rasberry & Strawberry.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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14 ago. 21 por el miembro:
Fonsarellie
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