Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 83,43g | Prot: 58,97g | Carbh: 144,83g.
Desayuno: Gold Crunchy, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Almuerzo: Polonez Pilic Jambon, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çoban Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|